Tujuan

Kelas kesedaran e-sukan, kesihatan mental pemain e-sukan.

Aktiviti
Kelas kesedaran bertajuk Kesihatan Mental Pemain E-Sukan diadakan bagi meningkatkan kefahaman tentang kepentingan kesejahteraan emosi dalam kalangan atlet digital. Webinar ini dimulakan dengan pengenalan mengenai isu-isu kesihatan mental yang sering dihadapi oleh pemain e-sukan, diikuti dengan penerangan tentang pelbagai emosi yang dialami semasa bermain, termasuk tekanan, kegembiraan, dan cabaran psikologi ketika bertanding.Selain itu, peserta turut diberikan tip amalan sihat yang boleh diamalkan oleh pemain, seperti pengurusan masa yang baik, rehat yang mencukupi, serta teknik relaksasi untuk mengekalkan prestasi optimum. Peranan pasukan dan persekitaran juga ditekankan sebagai faktor penting dalam menyokong kesejahteraan mental, kerana sokongan rakan sepasukan dan suasana positif mampu membantu mengurangkan tekanan kompetitif serta meningkatkan motivasi.

Gambar Aktiviti